terveemmät elämäntavat, SOLEKKO ALOTTAA!

Tutustu suosituksiin

UNI

tutustu oman kuntasi liikuntapalveluihin

Kunnat järjestävät erilaisia liikuntaryhmiä, joihin olet tervetullut. Tutut liikunnanohjaajat toimivat ryhmien ohjaajina. Liikuntaryhmiä järjestävät kuntien liikuntapalveluiden lisäksi kansalaisopistot, yhdistykset sekä yksityiset palveluntuottajat. Kuntien liikunnanohjaajat auttavat sinua löytämään itsellesi sopivan tavan liikkua ja tukevat sinua muuttamaan arjen rutiinejasi aktiivisemmaksi ja terveyttäsi edistäväksi. 

Kunnat pitävät yllä liikuntapaikkoja, joissa on hyvä liikkua omatoimisesti.